Hamburg Focusing  

Seit vielen Jahren biete ich mit viel Freude Kundalini Yoga für Frauen im Hamburger Westen an. Kundalini Yoga ist eine wohltuende Kombination aus leicht erlernbaren Körperübungen, Entspannung und Meditation. Die Meditation vertieft das jeweilige Thema der Yogastunde, und ist oft ein gesungenes Mantra.
Die Liebe zu den Mantren führte mich dann zu den Tänzen des universellen Friedens. Hierbei werden Mantren aus allen Kulturen und Religionen gesungen und in Bewegung (meistens im Kreis) umgesetzt. Dieses schult das Verständnis dafür, dass alles Leben aus der einen Quelle kommt, die uns nährt, und immer wieder neu belebt.
In der Einzelbegleitung kann es die Möglichkeit geben sich bestimmten Lebensthemen in einem geschützteren Rahmen zu zuwenden, oder auch eine selbstgewählte spirituelle Praxis für zuhause gemeinsam zu entwickeln.

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